GYM PILATESRenforcement musculaire intense mais doux, destiné à développer le corps de façon harmonieuse ; travail de respiration, d’équilibre, de coordination, renforce les muscles profonds.Avec Nathalie LEBAILLIF-LAURENT Mardi : 12h15-13h15…

STRETCHING Enchainement de différentes postures d’étirement, toutes en douceur et en adéquation avec la respiration. Libère les tensions physiques et mentales, rééquilibre le tonus musculaire, évite les douleurs chroniques, optimise…