YOGA
Un art de vivre, une philosophie, la recherche du bien-être. Apprivoiser son rythme intérieur, ses énergies, son souffle et son corps.
Pour les adultes
Avec Valérie VERDIÈRE
Lundi :
• 10h00-11h30
• 17h15-18h45
• 18h45-20h15
Jeudi :
• 9h30 – 11h00
• 17h15-18h45
• 18h45-20h15
Vendredi :
• 9h30-11h00
Tarif : 193 €
STAGES YOGA/RELAXATION
Samedi 26 novenbre 2022 de 09h30 à 11h30
Atelier « Se connecter au moment présent ».
Dans ce stage vous découvrirez et vivrez à
travers la théorie et la pratique du Hatha-Yoga et de la relaxation les bienfaits du moment présent.
Samedi 28 janvier 2023 de 09h30 à 11h30
Atelier : » Harmoniser les côtés luniares de son corps ».
Dans ce stage vous découvrirez l’importance
d’harmoniser et équilibrer les côtés solaire (droit) et lunaire (gauche) de
votre corps afin de comprendre pourquoi parfois nous nous laissons envahir soit
par la colère, l’incompréhension ou la paresse ….
Samedi 25 mars 2023 de 09h30 à 11h30
Atelier : « Ces énergies qui nous gouvernent »
Dans ce stage nous apprendrons à faire la
différence entre son égo et sa véritable personne. Comment vivre son quotidien
en étant soi-même afin de mieux vivre sa propre vie, et surtout ne plus porter
de masque.
Samedi 27 mai 2023 de 09h30 à 11h30
Atelier : « A chacun sa méditation »
Dans ce stage vous pourrez découvrir et essayer plusieurs sortes de méditations afin de comprendre l’importance de la méditation, prendre conscience qu’il n’y a pas qu’une façon de méditer et que suivant votre personnalité certaines vous seront plus accessible que d’autres.
Tarif :
10€/le stage pour les adhérents M.J.C.
15€/le stage non adhérent