GYM PILATES

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gym stretching.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base :
• Concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.

Exercices personnalisés, adaptés à chacun et qui se font aussi en atelier.

Avec Christophe CORDIER

Mardi : 12h15-13h15
Mardi : 17h45-18h45

Tarif : 121 € (- de 18 ans) • 147 € (Adultes)

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