Qi Gong – Sheng Zen Méditation

Le QI GONG de l’école Sheng Zhen Méditation initiée par Maitre Li Jun Feng, concerne l’être humain dans sa globalité. Pratique basée sur l’Ouverture du cœur, elle propose un ensemble de mouvements, postures, techniques respiratoires, visualisations, effectués dans un état le plus relaxé possible. Bénéfique pour la santé physique, elle contribue aussi à apaiser les émotions et à avoir un esprit calme et clair. Elle donne un sentiment de joie, de bien-être et d’harmonie autant intérieure qu’avec l’entourage.
Effectuées dans le plus grand respect de soi, sans jamais forcer, les formes, simples à apprendre, sont adaptables aux personnes à mobilité réduite et handicapées.